Meld je hier aan voor meer recepten!
1. Banaan en Spinazie Smoothie:
- 2 rijpe bananen
- Een handvol verse spinazie
- 1 kopje amandelmelk
- 1 eetlepel chiazaadjes
- Een paar ijsblokjes
Mix alle ingrediënten in de nutribullet blender tot een gladde massa.
2. Mango en Kokos Smoothie:
- 1 rijpe mango, geschild en ontpit
- 1 kopje kokosmelk
- 1 eetlepel agavesiroop of ahornsiroop
- Sap van een halve limoen
- Een paar ijsblokjes
Blend alle ingrediënten samen in je nutribullet tot een romige smoothie.
3. Aardbei en Havermout Smoothie:
- 1 kopje verse aardbeien, gehalveerd
- 1/2 kopje havermout
- 1 kopje plantaardige yoghurt
- 1 eetlepel pindakaas (optioneel voor extra smaak)
- 1 eetlepel lijnzaad
- Een paar ijsblokjes
Blend alles samen in de nutribullet tot een dikke en vullende smoothie.
4. Groene Detox Smoothie:
- Een handvol boerenkoolblaadjes, gestemd
- Een handvol verse peterselie
- 1 groene appel, geschild, ontdaan van klokhuis en in stukken gesneden
- 1 komkommer, geschild en in stukken gesneden
- Sap van 1 citroen
- 1 kopje kokoswater
- Een paar ijsblokjes
Blend alle ingrediënten in de nutribullet tot een groene, verfrissende smoothie.
5. Chocolade en Banaan Smoothie:
- 2 rijpe bananen
- 2 eetlepels cacaopoeder
- 1 kopje amandelmelk
- 1 eetlepel agavesiroop of ahornsiroop
- Een snufje zout
- Een paar ijsblokjes
Blend alle ingrediënten in de nutribullet tot een zijdezachte chocolade smoothie.
6. Perzik, Amandel en Spinazie Smoothie
- 1 kop Spinazie
- 1 Perzik, ontpit
- ½ Banaan
- ½ kop Sinaasappelsap
- 1 kop Ongezoete Amandelmelk
- ¼ kop Havermout
- 1 eetlepel Chiazaad
Voeg de ingrediënten in de bovenstaande volgorde toe in de nutribullet en mix tot een glad mengsel.
LET OP: Vergeet niet om de consistentie van de smoothies aan te passen door meer melk toe te voegen als de smoothie te dik is, of wat extra bevroren fruit als deze te dun is.
Geniet van je heerlijke vegan smoothies!
Wil je meer recepten van ons ontvangen? Meld je hier aan.
